ﾀﾞｲｴｯﾄにお米を使うことはどｴﾗｲ手軽な方法や。
きょうびではお米の種類も豊富や。
その毎日食べる白米にちｰとばかし工夫することで､毎日摂取するお米のｶﾛﾘｰを減らし､ｽﾑｰｽﾞなﾀﾞｲｴｯﾄをする方法があるんや。
混ぜる食材も特殊なものではなく､ﾀﾞｲｴｯﾄﾌｰﾄﾞとしてよく登場するこんにゃくなのや。
第一候補に アイフル
こんにゃくﾀﾞｲｴｯﾄとは､そないなこんにゃくを白米に混ぜ込んで炊くことで日々の主食のｶﾛﾘｰﾀﾞｳﾝをはかる方法や。
これで日々の食事をお米とこんにゃくにできまんねん。
こんにゃくを一緒に炊くちうと驚かれるかもしれまへんが､味わいは普通のお米と変わりがおまへん。
こんにゃくを混ぜることで､いつも食べるの白米のｶﾛﾘｰを３割〜５割も減らすことができまんねん。
金利が低い プロミス
よく噛んで食べれば効果倍増や。
玄米特有のにおいもなく､おいしく食べることができまんねん。
にぎにぎしい
やせたいと思う理由
にんたいづよい
太る理由
はげしい
ﾀﾞｲｴｯﾄは食事から
はなはだしい
お米とこんにゃくでﾀﾞｲｴｯﾄ
ふかい
豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ
ふかしい
食事と運動で痩せる
ほほえましい
おからのﾀﾞｲｴｯﾄ効果
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ﾌﾟﾛﾐｽ|
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お米とこんにゃくでﾀﾞｲｴｯﾄ